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    ¿Sabías que la elección de la almohada depende depende según tu forma de dormir? Conoce cual necesitas & disfruta de el descanso que mereces. Leer más...
  2. ¡Cómo recuperar el sueño después de estas fiestas patrias!

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    Después de tanta celebración, nuestro cuerpo puede sufrir debido a la falta de descanso; conoce los consejos que tenemos para ayudarte a tener un descanso totalmente reparador. Leer más...
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    Quienes caminan dormidos o incluso van hasta la cocina a comer directo al refrigerador, no están totalmente dormidos y por supuesto tampoco despiertos. Qué es, quiénes padecen este desorden del sueño y cómo ayudarlos, te lo contamos a continuación. Leer más...
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    ¿Qué regalar? Es probablemente la pregunta que todos nos hacemos en estas fechas. La decisión a veces toma más tiempo del que debería y finalmente no quedamos satisfechos con ella. Descubre aquí muchas ideas para regalar a él y ella en esta Navidad. Leer más...
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    No dormimos sólo porque estamos cansados. Nuestro organismo necesita de ciertos procesos para desarrollarse. Asimismo, la falta de sueño puede generar enfermedades como diabetes, obesidad y demencia. Conoce aquí cuántas horas de sueño necesitas según tu edad. Leer más...
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    Si tienes un mal dormir, es probable que tu higiene del sueño no esté funcionando como debería. Aquí te contamos sobre algunos hábitos que puedes practicar, para tener un sueño saludable permanente en el tiempo Leer más...
  8. Posiciones al dormir: Descubre la almohada perfecta para ti

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    Si te has despertado con dolor en el cuello, es probable que no estés durmiendo con la almohada adecuada. Revisa aquí la almohada correcta según tu postura de descanso. Leer más...
  9. Porqué dormir siestas hace bien

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    Además de reducir el estrés y levantarnos el ánimo, descubre los beneficios físicos y sicológicos que producen las siestas Leer más...
  10. ¡Feliz Día Mundial del Sueño!

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    Porque nos apasiona el buen dormir, es que te entregamos algunos tips para que tu sueño no sólo sea reparador, sino que también sea una experiencia confortable. Leer más...