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De seguro has despertado más de una vez sintiendo que descansaste mal, sin el soporte necesario y como si hubieses estado enterrándote en el colchón. Incluso, puedes haberte preguntado “¿por qué mi colchón se hunde? Pese a ser una sensación molesta, es bastante común, en especial si tu colchón tiene varios años. En este blog veremos las causas de un colchón hundido, sus consecuencias y qué hacer para volver a dormir bien.
¿Cómo saber si mi colchón está hundido?
Desde ya te comentamos que, si tu colchón ha superado su vida útil, es hora de considerar renovarlo. Existen distintas formas de reconocer los colchones hundidos. Si no estás seguro si tu colchón está realmente hundido, te dejamos un paso a paso fácil de seguir que te ayudará a despejar dudas:
1. Prueba de la mano
El primer paso es tocar el colchón con tu mano, así sabrás si hay depresiones o bultos. Recuerda que un colchón hundido no es sinónimo de un hueco gigante al medio, también puede haber huecos pequeños en otras partes. Si es así, deberías comprar un colchón nuevo.
2. Análisis visual
Quita la ropa de cama, incluyendo el cubre colchón o topper, y observa con detención si hay zonas del colchón que parecen más bajas que otras. Un colchón en buen estado se caracteriza por tener una superficie uniforme.
3. Dormir en otros lugares
Si duermes en camas de otras personas y te sientes más descansado y sin dolores, puede ser una señal de que tu colchón está mal y necesitas uno nuevo.
Por qué se hunde mi colchón: razones habituales
Antes de pensar en las soluciones, es crucial entender las causas. Las causas de un colchón hundido son variadas. Si tu colchón se hunde, es posible que hayas sentido molestias al acostarte o te hayas preguntado "por qué mi colchón se hunde" o “por qué mi colchón está hundido en el medio”, te contamos las razones más comunes:
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Desgaste natural
Como cualquier otro producto, los colchones sufren desgaste natural. El uso constante es una de las razones más comunes por las que un colchón se hunde en el medio o en los bordes. Con el tiempo, los materiales pierden su firmeza, por lo que terminas teniendo un colchón deformado.
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La edad del colchón
Una pregunta frecuente es “¿cuánto dura un colchón?” Un colchón dura entre 7 a 10 años. Se recomienda cambiarlo cada cierto tiempo para garantizar un buen descanso. El uso diario y la presión que ejerce el cuerpo provocan que colchón se hunda más rápido, especialmente si no se rota de manera regular. Así que ya sabes, si tu colchón está hundido, evalúa renovarlo.
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Materiales de baja calidad
No todos los colchones están fabricados con los mismos estándares. Aquellos hechos con materiales de menor calidad se hunden más rápido. Los resortes, espumas o látex de mala calidad se desgastan de forma prematura, perdiendo su capacidad de mantener una superficie uniforme. Un colchón que se hunde en el medio significa que duermes en una cama que no está funcionando para las necesidades al descansar.
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Falta de Soporte Adecuado
Si un colchón no cuenta con buen soporte, su deformación será más rápido. Si tu colchón está hundido por el centro, verifica la firmeza de la base de tu cama. Una mala base puede causar un colchón hundido en el medio o en los bordes por no ser capaz de aguantar y distribuir el peso de manera uniforme.
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Mal cuidado
Si no rotas el colchón regularmente, las cubiertas y el núcleo pueden desgastarse de forma desigual. Por eso, es común que un colchón se hunda en el medio. Un hábito sencillo como voltear las caras del colchón puede extender su vida útil y prevenir hundimientos.
Te puede interesar: ¿Cuándo es momento de cambiar el colchón?
Consecuencias de dormir en un colchón hundido
Un colchón hundido no sólo afecta tu descanso, sino que también tu bienestar general. Comprender cuáles son las consecuencias de usar un colchón con deformidades te permitirá saber por qué debes renovarlo. Tendrás una mejorarla calidad de sueño y beneficios a largo plazo para tu salud.
Consecuencias negativas de dormir en un colchón hundido:
Dolores y molestias
Un colchón hundido que no ofrece el soporte adecuado puede provocar dolores en la espalda, cuello y articulaciones. Lo que, a su vez, empeorará tus noches.
Problemas de postura
Dormir en un colchón hundido con superficie irregular puede afectar tu postura mientras duermes. Esto puede causar una mala alineación de la columna, sin importar la posición en la que prefieras dormir.
Calidad del sueño
Un colchón hundido e incómodo interfiere con tu capacidad para obtener un sueño reparador. Entorpece el momento en que te estás quedándote dormido y puede hacerte despertar en mitad de la noche.
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¿Cuándo reemplazar un colchón hundido?
Descubre cuáles son las mayores razones que te entregarán claridad al aprender cuándo debes reemplazar un colchón que se hunde. Aquí te dejamos algunos síntomas sobre cuándo renovar tu colchón hundido:
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Colchón muy viejo
Si tu colchón hundido tiene más de 7 a 10 años, es hora de renovarlo. Incluso los colchones de alta calidad tienen una vida útil limitada. Algunos colchones tienen una mayor duración, pero no dejes pasar mucho tiempo para evitar dormir en un colchón antiguo.
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Grado de comodidad
Si te sientes incómodo al dormir y te levantas con dolores o mal humor, es hora de cambiar tu colchón viejo y desgastado por uno nuevo.
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Nivel de hundimiento
El nivel de hundimiento del colchón y la zona en que está hundido es una señal clara para evaluar si debieras reemplazarlo. Un colchón que se hunde demasiado en el centro o en los bordes, dañará tu espalda y cuello.
Te puede interesar: Cómo elegir un buen colchón especial para tu forma de dormir.
Soluciones para colchones hundidos
Si tienes un colchón hundido o un colchón viejo, tienes dos opciones de solución que dependen de tus preferencias, necesidades y posibilidades. Puedes aprender cómo arreglar un colchón hundido o buscar el mejor colchón para reemplazar uno viejo.
Cómo reparar un colchón hundido: soluciones temporales
Existen varias formas para reparar un colchón hundido. Si no puedes comprar un colchón nuevo, hay algunas soluciones temporales que puedes probar, pero recuerda que solo funcionarán por poco tiempo.
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Rellenar el hundimiento
Si el colchón tiene un hueco pequeño, puedes intentar arreglar tu colchón hundido usando almohadas, mantas o rellenos especiales diseñados para colchones. Estos te ayudarán a nivelar las áreas hundidas de manera temporal.
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Girar y voltear el colchón
Una solución para arreglar un colchón que se hunde es girarlo para ayudar a redistribuir el peso y reducir los hundimientos. Algunos colchones no están diseñados para ser girados, así que verifica las recomendaciones del fabricante.
Te puede interesar: Cuáles son los beneficios de un colchón reversible con doble cara.
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Usar un cubre colchón o topper
Un cubre colchón o topper para colchón de alta calidad funcionará como una capa extra de soporte y comodidad. Esto no resolverá el problema subyacente del colchón hundido, pero tendrás un mejor descanso por un tiempo. Ten en cuenta que un topper pluma incluso puede tener un precio mayor que un colchón.
Comprar colchón nuevo: renovando un colchón hundido
Renovar tu colchón es una inversión significativa, pero los beneficios a largo plazo para tu bienestar hacen que valga la pena. No subestimes el poder de un buen descanso; y busca un colchón duradero y cómodo. Los beneficios de comprar un colchón nuevo son varios:
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Soporte mejorado
Un colchón nuevo te ayuda a mantener una buena postura y reduce dolores y molestias al proporcionar el soporte adecuado para tu cuerpo.
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Mejor calidad de sueño
Un colchón que se adapta a tus necesidades específicas mejora significativamente la calidad de tu sueño. Un colchón duradero y cómodo facilitará un sueño profundo, evitando que despiertes en mitad de la noche.
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Inversión en salud
Renovar tu colchón hundido es una inversión en tu calidad de vida. Un buen descanso es crucial para una vida saludable y productiva, además de ser decisivo para facilitar una buena salud mental y física.
¿Por qué se hunde mi colchón nuevo?
Existen ocasiones en que los colchones nuevos se hunden. Un colchón nuevo que se hunde puede deberse a dos causas:
Materiales de mala calidad
Los colchones confeccionados con materiales de baja calidad son más propensos a convertirse en colchones hundidos en el medio, por lo que es esencial tener en considerar esto antes de comprar un nuevo colchón, ya que no querrás que se deforme teniendo poco uso.
Bajo nivel de soporte
Existen algunos colchones con un nivel de soporte bajo. Esto puede deberse al tipo de colchón, si es con resortes, de espuma o de látex. De todas formas, si un colchón nuevo que se hunde, no debería ser molesto ni tampoco debería hundirse en un lugar específico. Los colchones nuevos no se hunden en el medio o por los lados, sino que el soporte reacciona con el peso y se hunde levemente sin dejar de brindar un descanso cómodo.
1. Comprar un colchón de buena calidad
Invierte en un colchón de buena calidad desde el principio. Esto puede costar más al inicio, pero te ahorrará problemas y dinero a largo plazo, además de evitar posibles hundimientos.
2. Usar una base de cama adecuada
Asegúrate de que tu colchón tenga una base sólida y adecuada. Una base de buena calidad puede marcar una gran diferencia en la durabilidad de tu colchón.
3. Rotar regularmente
Gira tu colchón cada tres a seis meses para asegurar un desgaste uniforme. Existen modelos, como los colchones Cannon Home, que cuentan con dos cubiertas, por los que rotarlos aumenta hasta en un 50% su vida útil.
4. Mantenerlo limpio
Limpia tu colchón para mantenerlo en buen estado. Usa un protector de colchón para evitar manchas, bacterias y polvo. Una mancha de líquido sin secar es el ambiente ideal para el crecimiento de hongos y desgasten las telas y espumas.
Quizás también te interese leer una guía paso a paso sobre cómo limpiar un colchón.
Mejora tu calidad de vida con un colchón nuevo
Entonces, ¿por qué mi colchón se hunde? Se debe a una variedad de factores, desde el desgaste natural hasta una base inadecuada. Aunque hay soluciones temporales, la mejor opción a largo plazo es invertir en un colchón de calidad con el soporte adecuado. Recuerda, un buen sueño es esencial para tu salud.
En resumen, mantener tu colchón en buen estado y saber cuándo reemplazarlo es clave para un descanso saludable. No subestimes el impacto de un buen colchón en tu bienestar diario. Duerme bien y despierta renovado.
Preguntas Frecuentes
1. ¿Cuánto tiempo debe durar un buen colchón?
Un buen colchón debería durar entre 7 y 10 años, dependiendo del tipo y calidad del material. La mayoría de los expertos recomiendan ir evaluando un reemplazo con el paso del tiempo.
2. ¿Puedo arreglar un colchón hundido sin reemplazarlo?
Sí, hay soluciones temporales como usar rellenos, pero estas no solucionan el problema a largo plazo. Lo recomendable es comprar un colchón nuevo.
3. ¿Cómo puedo saber si mi colchón necesita ser reemplazado?
Si tu colchón se hunde o te causa dolor al dormir, es hora de comprar uno nuevo. Un colchón debe ser firme y no hundirse en el medio.
4. ¿Qué tipo de colchón se hunde menos?
Los colchones de espuma viscoelástica y los híbridos (que combinan espuma y resortes) tienen mayor duración y menor tendencia a hundirse.
5. ¿Un colchón hundido tiene consecuencias negativas en mi salud?
Un colchón hundido causa dolor de espalda, mala postura y afecta tu sueño. Es importante tener un colchón con el soporte adecuado para evitar estos problemas.
6. ¿Es normal que un colchón nuevo se hunda?
No es normal que un colchón nuevo se hunda en el centro o por los lados, esto puede deberse a malos materiales o un colchón con soporte que no resiste el peso de la persona.
7. ¿Por qué se hunde mi colchón nuevo?
Un colchón nuevo puede hundirse por materiales de baja calidad o porque no es el adecuado para tus necesidades, ya sea que duermas solo en pareja, puesto que la firmeza y el soporte puede ser insuficiente.
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