Elegir camas para adultos mayores es una decisión clave que influye significativamente en su calidad de vida. Un adulto mayor necesita una cama que le brinde soporte, la comodidad necesaria y que se adapte a los cambios en su cuerpo y salud. En este blog, te contamos los factores claves que debes considerar al elegir la mejor cama para personas mayores.
¿Por qué es importante elegir una buena cama para personas mayores?
A medida que envejecemos, nuestros cuerpos experimentan cambios que afectan nuestra manera de dormir. Dolores articulares, problemas de espalda y condiciones como la artritis son comunes entre las personas mayores.
Una buena cama debe ofrecer soporte adecuado y aliviar la presión en las áreas sensibles para mejorar la calidad del sueño. Esto es vital para la salud en general, incluyendo el sistema inmunológico y la función cognitiva de los adultos mayores.
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Factores claves: cómo elegir un colchón para adultos mayores
Los adultos mayores tienen necesidades específicas debido a los cambios en sus cuerpos con el paso del tiempo. Las razones de por qué elegir un colchón adecuado es esencial para ellos son muchas. Por eso, te daremos algunas recomendaciones para elegir una cama o colchón para adultos mayores.
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Soporte adecuado
Cuando envejecemos, los huesos y articulaciones necesitan más apoyo. Una cama para anciano que se adapte a estas necesidades puede ayudar a reducir el dolor y la incomodidad que siente un adulto mayor al usar un colchón.
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Alivio de presión
La piel de las personas mayores se vuelve más sensible e incluso puede llegar a tener heridas y úlceras por presión. Un cama adecuada puede distribuir el peso corporal de manera uniforme y minimizar estos riesgos.
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Facilidad de movimiento
Es importante que el colchón para adultos mayores permita moverse con facilidad. Los colchones demasiado blandos pueden dificultar que una persona mayor cambie de posición o se levante de la cama.
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Altura del colchón
Un colchón más alto puede facilitar que una persona mayor se siente y se levante de la cama, beneficios claves si se considera que, con el paso de los años, la movilidad se ve reducida.
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Regulación de la temperatura
Las personas mayores a menudo tienen dificultades para regular su temperatura corporal. Los colchones con tecnología de enfriamiento o materiales transpirables ayudan a mantener una temperatura cómoda durante la noche, lo que es una ventaja para personas ancianas.
Consejos prácticos para elegir camas para adultos mayores
Cuando se llega a la tercera edad, un colchón comprado hace una década, ya no proporciona el soporte necesario. Hay que recordar que material del colchón también juega un papel importante en la comodidad, el soporte y la durabilidad de la cama.
Tipos de colchones para adultos mayores: qué colchón es bueno para la vejez
1. Colchones de látex
Proporcionan una sensación de firmeza sin perder la comodidad. Aunque son duraderos, pueden perder su forma si se usan durante muchos años.
• Pros: Resisten la presión sin hundirse.
• Contras: Son muy firmes para ancianos que buscan adaptabilidad, son muy pesados.
Muchos se preguntan si es bueno un colchón de espuma viscoelástica para los adultos mayores y la realidad es que proporcionan soporte y alivian la presión en puntos clave como las caderas y los hombros, lo que resulta ideal para personas mayores que sufren de artritis o dolor crónico.
• Pros: Excelente alivio de presión, buena para problemas de espalda y articulaciones.
• Contras: Pueden retener calor y retener la humedad.
3. Colchones híbridos
Los híbridos son los mejores colchones para adultos mayores, puesto que combinan lo mejor de ambos mundos: la comodidad de la espuma viscoelástica y el soporte de los resortes. Son ideales para quienes buscan un equilibrio entre firmeza y suavidad.
• Pros: Buen soporte, comodidad, durabilidad, adaptabilidad al cuerpo.
• Contras: Puede ser pesado debido a la combinación de materiales.
4. Colchones hipoalergénicos
Existen colchones hipoalergénicos fabricados en materiales sintéticos y naturales. Colchones con cubierta de algodón o lana evitan molestias corporales en personas mayores.
• Pros: beneficioso para ancianos con alergias.
• Contras: el resto de los materiales pueden ser incómodo.
¿Qué altura debe tener una cama para una persona mayor?
No existe una respuesta única, ya que la altura ideal de la cama depende del tamaño la persona. Sin embargo, hay que considerar que la altura de recomendaba de un colchón para adultos mayores es de alrededor de 30 cm. A esa medida hay que añadir el tamaño extra de la base de la cama, por lo una cama para una persona mayor debe ser entre 45 y 60 cm para que sea segura para levantarse y acostarse.
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¿Cuál es la mejor cama para un adulto mayor?
La major cama para un adulto mayor combina varias propiedades. Por un lado, el colchón ideal ofrece el soporte preciso para que el anciano descanse en una postura naturalmente ergonómica que evite dolores de espalda o cuello al día siguiente. También debe aliviar eficazmente los puntos de apoyo de todo el cuerpo, por eso se considera que los colchones híbridos de resortes y espuma viscoelástica o látex son los mejores para un adulto mayor, ya que se encargan de eliminar los puntos de dolor sin causar incomodidades, brindando una superficie suave al primer contacto con la piel y que se adapta al contorno del cuerpo.
Qué cama elegir para adultos mayores: colchones Cannon
Los colchones Cannon Home combinan capas de espuma viscoelástica con muelles de resortes pocket con tecnología alemana, lo que los hace duraderos. La espuma distribuye el peso corporal de manera uniforme y el soporte de los resortes previene los puntos de presión dolorosos. También están confeccionados con materiales el algodón que evita alergias y contribuye a la circulación de aire.
Tenemos camas ideales para adultos mayores con zonas de soporte específicas que brindan más firmeza en las áreas donde se necesita, como las caderas. Además, nuestros modelos de doble cara aumentan en un 50% la vida útil del colchón, convirtiéndose en las mejores camas para adultos mayores.
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Conclusión: considera la firmeza al comprar la mejor cama de adulto mayor
Elegir el mejor colchón para ancianos puede marcar una diferencia fundamental en la salud y el bienestar general de una persona mayor. Siguiendo nuestros consejos y considerando las necesidades específicas como el nivel de firmeza y material del colchón, es posible encontrar la cama perfecta que les brinde noches de sueño reparador y sin dolor a los adultos mayores.
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Preguntas Frecuentes
1. ¿Qué tipo de colchón es mejor para el dolor de espalda en adultos mayores?
Los colchones híbridos de espuma viscoelástica y resortes suelen ser los mejores para el dolor de espalda, ya que ofrecen un buen soporte y alivio de presión.
2. ¿Con qué frecuencia debe reemplazarse el colchón de una persona mayor?
Se recomienda reemplazar el colchón cada 7-10 años, aunque esto puede variar según el uso y el tipo de colchón. Se recomienda el uso de cubre colchones en ancianos con incontinencia urinaria.
3. ¿Es mejor un colchón firme o blando para adultos mayores?
Depende de las necesidades individuales del adulto mayor. Generalmente, un colchón de firmeza media a firme es ideal, ya que proporciona un buen soporte sin sacrificar comodidad.
4. ¿Es importante la altura del colchón para personas mayores?
Sí, un colchón demasiado alto o bajo puede dificultar entrar y salir de la cama, lo que es importante de considerar para la seguridad y comodidad del anciano.
5. ¿Qué tipo de colchón se recomienda para adultos mayores?
Depende de las necesidades de la persona. Aún así, el mejor tipo de colchones para adultos mayores son aquellos que son de firmeza media media, que sea capaz de soportar el peso del cuerpo sin hundirse y que, a la vez, sea gentil con las dolencias oseas si es que existen, puesto que suelen ser más comunes durante la vejez.
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