Después de un día agotador, todo lo que realmente necesitamos y merecemos es una buena noche de descanso en nuestra cama. Nadie puede negar el efecto revitalizante del sueño profundo. Las investigaciones han demostrado que el sueño profundo tiene el potencial de optimizar el poder regenerador de nuestros cuerpos, sobre todo si consideramos dormir en una cama cómoda y adecuada que tenga todos los elementos necesarios para un buen descanso.
En este sentido, la cama, el colchón, la ropa de cama e incluso las almohadas pueden tener varias repercusiones en la calidad de tu sueño. Dormir en una cama 2 plazas o superficie lo suficientemente cómoda, proporciona un sueño reparador que disminuye el estrés, mejora el estado de ánimo y promueve la calma y paz mental. Por ello, en el blog Cannon Home te contamos como tu cama y ropa de cama pueden afectar tu salud y calidad del sueño.
5 maneras en la que tu cama puede afectar tu sueño
1. Un colchón viejo puede traer alergias y molestias
Dormir en un colchones viejos e incómodos puede provocar acumulación de estrés. Además, puede causar muchos problemas, desde ácaros del polvo hasta moho, bultos y hendiduras, afectando tu salud. Sin embargo, puedes evitar todo esto fácilmente eligiendo un colchón adaptado a tus necesidades de sueño. Recuerda que un colchón de calidad proporciona un apoyo adecuado a tu cuerpo y garantiza una postura saludable para dormir.
Por ello, en nuestro sitio web puedes encontrar excelentes alternativas en colchones Cannon Home con sistema de resortes pocket multisac para una mejor adaptación al cuerpo, garantizando bienestar y comodidad.
2. Las camas y los resortes desgastados no te dejarán dormir
Si tienes una cama ruidosa y no puedes conciliar el sueño durante la noche, es probable que los responsables sean los resortes desgastados de tu colchón. Éstos son un signo seguro de un apoyo deficiente y, a menudo, provocan molestias y dolores en la espalda. Además, también es importante prestar atención a la base de tu cama, ya que esta es responsable de sujetar el colchón y garantizar su longevidad.
En este caso, las camas base europea Cannon Home cuentan con una estructura sólida fabricada en madera de pino, con bordes reforzados que evitará que tus colchones se hundan proporcionando un soporte adecuado y excelente estabilidad durante el sueño.
3. Almohadas, sábanas y plumones
Las prendas de cama inadecuadas también puede empeorar la calidad de tu sueño. Una almohada con bultos, un plumón muy pesado o sábanas desgastadas, terminarán afectando tu descanso. En este caso, es recomendable cambiar de almohada por lo menos cada 7 meses, elegir plumones en materiales como el algodón o también plumones pluma y considerar sábanas de alto hilaje, para garantizar suavidad, resistencia y durabilidad de este tipo de ropa de cama.
4. Limpia tu cama y ropa de cama
Para un buen descanso, también es importante considerar la limpieza de tu colchón y de la ropa de cama. Lava las sábanas cada una o dos semanas, limpia tus almohadas y plumones entre dos y cuatro veces al año. Además, asegúrate de rotar o voltear tus colchones al menos dos veces al año. Esto te ayudará a lograr una cama cómoda para dormir en todo aspecto. Recuerda considerar las instrucciones del fabricante para mantener limpio cada uno de estos elementos. En el caso de los plumones, también puedes optar por funda plumón para su protección.
Pon en práctica nuestros consejos y asegúrate de vestir tu cama de la mejor forma para evitar que tu descanso se vea afectado. Si actualmente tu cama 2 plazas o cama king no es la más apropiada, visita el catálogo de camas y colchones Cannon Home, para encontrar opciones en las mejores camas para dormir profundo y que puedan adaptarse a tus necesidades de descanso. Complementa con toppers de plumas y cubre colchón para aumentar el confort y mantener protegido tu colchón.
-
También te puede interesar:
→ Descubre nuestra Guía de compra: cómo elegir camas para aliviar el dolor de espalda.
→ Cuáles son las mejores camas y colchones para quienes sufren de calor durante la noche.
→ Descubre qué cama elegir si duermes de lado.
→ Cómo mantener una buena higiene del sueño el próximo cambio de horario de invierno Chile 2025.
Te recomendamos
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Cannon HomeCama 1.5 Plazas Hybrid Cloud 200 cmPrecio habitual $529.990-26%Precio especial $389.990
-
-
-
-
Cannon HomeCama Súper King Hybrid Wool (200cm)Precio habitual $1.249.990-21%Precio especial $989.990
-
-
-
-
Cannon HomeCama 2 Plazas Hybrid Cotton (200cm)Precio habitual $799.990-30%Precio especial $559.990
-
Cannon HomeCama Súper King Hybrid Visco 200cmPrecio habitual $1.049.990-39%Precio especial $639.990