CAMAS Y COLCHONES
QUÉ CAMA ELEGIR SI DUERMES DE LADO
Dormir de lado es una de las posiciones más comunes, ya sea que duermas en una cama solo o acompañado. Además de ser común, dormir de lado beneficia a aliviar los dolores de espalda, reducir el dolor de estómago al evitar ejercerle presión, e incluso a conseguir una mejor respiración.
Si tienes curiosidad y necesitas mayor información, te dejamos una guía de compra de cama para quienes duermen de lado. Ten en cuenta que esta guía de compra puedes considerarla al comprar cualquier tamaño de cama: cama 1 plaza, cama 1.5 plazas, cama 2 plazas, cama king o cama súper king.
Dormir de lado es una de las posiciones más comunes, ya sea que duermas en una cama solo o acompañado. Además de ser común, dormir de lado beneficia a aliviar los dolores de espalda, reducir el dolor de estómago al evitar ejercerle presión , e incluso a conseguir una mejor respiración.
Si tienes curiosidad y necesitas mayor información, te dejamos una guía de compra de cama para quienes duermen de lado. Ten en cuenta que esta guía de compra puedes considerarla al comprar cualquier tamaño de cama: cama 1 plaza, cama 1.5 plazas, cama 2 plazas, cama king o cama súper king.
QUÉ CONSIDERAR PARA ELEGIR TU CAMAS SI DUERMES DE LADO
Consideraciones para una cama si duermes de lado
Cómo elegir el tamaño de la cama si duermes de lado
Si duermes de lado, de seguro necesitarás una cama que no sea muy estrecha, ya que lo principal es sentirte confortable mientras descansas.
- Si duermes de lado y solo, te recomendamos al menos comprar una cama 1.5 plazas para tener la facilidad de dormir de lado sin sobrepasar el tamaño.
- Si duermes de lado y acompañado, debes tener en cuenta que tu acompañante podría preferir otra forma de dormir, por lo que es ideal que elijas una cama que tenga poca transferencia de movimiento y que te otorgue la libertad de dormir de lado sin ser invasivo, una cama 2 plazas, cama king o cama súper king funciona bien en este caso.
Tamaño de cama si duermes de lado
Si duermes de lado, de seguro necesitarás una cama que no sea muy estrecha, ya que lo principal es sentirte confortable mientras descansas.
- Si duermes de lado y solo, te recomendamos al menos comprar una cama 1.5 plazas para tener la facilidad de dormir de lado sin sobrepasar el tamaño.
- Si duermes de lado y acompañado, debes tener en cuenta que tu acompañante podría preferir otra forma de dormir, por lo que es ideal que elijas una cama que tenga poca transferencia de movimiento y que te otorgue la libertad de dormir de lado sin ser invasivo, una cama 2 plazas, cama king o cama súper king funciona bien en este caso.
Qué soporte y firmeza necesitas en tu cama si duermes de lado
Aquellas personas que duermen de lado necesitan tener en cuenta distintos aspectos para elegir una cama correcta y que sea amable con tus puntos de presión principales como los hombros y las caderas.
Para lograr un sueño confortable y descanso reparador, ten en cuenta que mayor cantidad de resortes, mayor libertad de movimiento, firmeza y soporte al peso, por lo que es esencial que te fijes en el tipo y cantidad de resortes de la cama que quieres.
- Firmeza: Si duermes de lado, necesitas fijarte en la firmeza de la cama que estás buscando. Una firmeza media te permitirá aliviar tus puntos de presión, sin sentirte muy hundido en el colchón. Si eres una persona grande con mayor peso y te gusta dormir de lado, te recomendamos elegir una cama con una firmeza mediana a alta para garantizar un descanso cómodo.
- Soporte: Si estás acostumbrado a dormir hacia un costado en tu cama y además intercambias tu lado constantemente durante la noche. Es decir, duermes hacia el lado derecho de la cama y luego hacia el lado izquierdo de la cama, debes inclinarte por una cama que tenga un buen soporte que te otorgue soporte y adaptabilidad.
Qué puntos de alivio necesitas en tu cama si duermes de lado
Al dormir de lado, se produce mayor presión en los puntos más pesados del cuerpo: los hombros y las caderas. Esto quiere decir que necesitarás una cama que tenga puntos de alivio en estas zonas, lo que beneficiará un buen dormir.
Si eliges una cama con puntos de alivio muy débiles en la zona de hombros y caderas, probablemente terminarás generando un dolor de espalda baja como consecuencia.
Al dormir de lado, debes elegir una cama que realmente te permita mantener una postura correcta al descansar, vale decir, lo esencial es que tu columna y cuerpo pueda conservar una postura alineada.
Una buena opción para lograr los puntos de alivios que necesitas durante el descanso, es considerar la compra de una cama que tenga Tecnología 7 zonas:
- Zona 1: Cabeza y cuello.
- Zona 2: Hombros y espalda alta.
- Zona 3: Columna lumbar
- Zona 4: Caderas.
- Zona 5: Rodillas.
- Zona 6: Pierna baja.
- Zona 7: Pies y tobillos.
Soporte y firmeza en tu cama si duermes de lado
Aquellas personas que duermen de lado necesitan tener en cuenta distintos aspectos para elegir una cama correcta y que sea amable con tus puntos de presión principales como los hombros y las caderas.
Para lograr un sueño confortable y descanso reparador, ten en cuenta que mayor cantidad de resortes, mayor libertad de movimiento, firmeza y soporte al peso, por lo que es esencial que te fijes en el tipo y cantidad de resortes de la cama que quieres.
- Firmeza: Si duermes de lado, necesitas fijarte en la firmeza de la cama que estás buscando. Una firmeza media te permitirá aliviar tus puntos de presión, sin sentirte muy hundido en el colchón. Si eres una persona grande con mayor peso y te gusta dormir de lado, te recomendamos elegir una cama con una firmeza mediana a alta para garantizar un descanso cómodo.
- Soporte: Si estás acostumbrado a dormir hacia un costado en tu cama y además intercambias tu lado constantemente durante la noche. Es decir, duermes hacia el lado derecho de la cama y luego hacia el lado izquierdo de la cama, debes inclinarte por una cama que tenga un buen soporte que te otorgue soporte y adaptabilidad.
Puntos de alivio en tu cama si duermes de lado
Al dormir de lado, se produce mayor presión en los puntos más pesados del cuerpo: los hombros y las caderas. Esto quiere decir que necesitarás una cama que tenga puntos de alivio en estas zonas, lo que beneficiará un buen dormir.
Si eliges una cama con puntos de alivio muy débiles en la zona de hombros y caderas, probablemente terminarás generando un dolor de espalda baja como consecuencia.
Al dormir de lado, debes elegir una cama que realmente te permita mantener una postura correcta al descansar, vale decir, lo esencial es que tu columna y cuerpo pueda conservar una postura alineada.
Una buena opción para lograr los puntos de alivios que necesitas durante el descanso, es considerar la compra de una cama que tenga Tecnología 7 zonas:
- Zona 1: Cabeza y cuello.
- Zona 2: Hombros y espalda alta.
- Zona 3: Columna lumbar
- Zona 4: Caderas.
- Zona 5: Rodillas.
- Zona 6: Pierna baja.
- Zona 7: Pies y tobillos.
Qué otros aspectos a considerar si duermes de lado
Para sumar comodidad si duermes de lado, te recomendamos complementar tu cama con dos productos que te serán de ayuda:
- Almohadas: una almohada viscoelástica logrará que saques el máximo provecho de tu cama si duermes de lado, ya que te ayudará a guardar una postura natural.
- Topper o cubrecolchón: usar un topper o cubrecolchón le proporcionará una acolchado extra a tu cama, por lo que te resultará más cómoda y suave.
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Otros aspectos a considerar si duermes de lado
Para sumar comodidad si duermes de lado, te recomendamos complementar tu cama con dos productos que te serán de ayuda:
- Almohadas: una almohada viscoelástica logrará que saques el máximo provecho de tu cama si duermes de lado, ya que te ayudará a guardar una postura natural.
- Topper o cubrecolchón: usar un topper o cubrecolchón le proporcionará una acolchado extra a tu cama, por lo que te resultará más cómoda y suave.
Si duermes de lado, solo o acompañado, ya sabes qué considerar para hacer una elección de cama correcta para tus noches. Recuerda que en Cannon Home encuentras camas con distintos tipos de resortes y tecnologías como la Tecnología 7 zonas que aliviará tus puntos de apoyo. Añade una almohada adecuada para obtener el descanso que te mereces.
Si duermes de lado, solo o acompañado, ya sabes qué considerar para hacer una elección de cama correcta para tus noches. Recuerda que en Cannon Home encuentras camas con distintos tipos de resortes y tecnologías como la Tecnología 7 zonas que aliviará tus puntos de apoyo. Añade una almohada adecuada para obtener el descanso que te mereces.
Qué cama elegir si duermes de lado
Qué cama elegir si duermes de lado
Guía de compra: camas para dormir de lado
Cannon Home ofrece una línea de camas con modelos confeccionados en distintas materialidades como espuma viscoelástica, cubiertas de mezcla de fibras con algodón e incluso cubiertas con mezcla de lana.
Una excelente manera de elegir tu cama es considerando tu posición al dormir, ya que así podrás saber si necesitas una cama con tecnología multizona o tecnología 7 zonas que puede ser útil para que tengas un descanso reparador.
Si duermes de lado, lo mejor es una cama de firmeza media para ti y cuyo colchón tenga los puntos de alivio adecuados para no generar dolor en cuello, hombros, caderas o rodillas. Descubre la gran variedad de modelos de camas Cannon Home.
Existe la posibilidad de elegir una almohada según tus preferencias, por ejemplo, que te guste más una almohada de pluma o quizás una almohada viscoelástica porque incluyen gel que termorregulador para descansar bien.
Pese a lo anterior, debes considerar que existen distintos tipos de almohadas recomendadas según tu posición al dormir. Cannon Home ofrece almohadas pluma, almohadas de microfibra y almohadas viscoelásticas.
Si duermes de lado, además de elegir una cama que te ayude a dormir cómodo, también puedes añadir una almohada viscoelástica recomendada para las personas que duermen en esta posición, puesto que se adaptan según la presión que ejerzas sobre ella ayudando a mantener tu columna y cuello alineado.
Mejora tu cama y descanso
Independientemente de si duermes de lado o no, una buena opción para mantener tu cama en buen estado y alargar su vida útil es complementarla con un respaldo de cama que le otorgue mayor resistencia y soporte a tu cama.
Los respaldos de cama Cannon Home están disponibles en tamaños para camas 1.5 plazas, camas 2 plazas y camas King.
Para tener un buen descanso también es ideal que puedas complementar tu cama con ropa de cama que te sea cómoda y adecuada a la estación como sábanas de algodón que se mantienen frías o plumones sherpa para el invierno.