Las almohadas, al igual que los colchones , son un aspecto esencial de nuestro sueño. Su función principal es brindar el soporte necesario para ayudar a mantener la alineación natural de su columna, evitando tensiones, molestias y posibles problemas de salud mientras duermes.
Al respecto, se ha debatido mucho sobre qué tipo de almohada es universalmente más beneficiosa para la salud. ¿Son mejores las almohadas firmes o suaves? En el siguiente blog conoceremos más sobre estos tipos de almohadas y descubriremos cuáles son sus diferencias y beneficios.
¿Qué son las almohadas firmes y suaves?
Almohadas firmes
Las almohadas firmes sostienen el cuello y la cabeza con materiales densos como la espuma viscoelástica. Las personas que sufren de dolor de cuello o espalda, pueden beneficiarse de este tipo de almohadas, entre las que destacan las almohadas viscoelásticas, ya que te ayudan a mantener la columna alineada.
Beneficios de las almohadas firmes
· Soporte perfecto: Las almohadas firmes para el cuello son ideales para las personas que duermen boca arriba o de lado. Brindan soporte ideal en el cuello y la cabeza manteniendo una postura correcta.
· Menos ronquidos: los ronquidos se pueden reducir con una almohada firme. El soporte adicional mantendrá las vías respiratorias abiertas, permitiendo un mejor flujo de aire y reduciendo los ronquidos.
· Reducir los dolores: Si sufres de dolor de cuello o de espalda, una almohada firme puede aliviar tus síntomas. El soporte brindado puede aliviar la presión sobre el cuello y la columna, reduciendo el dolor y la incomodidad.
· Durabilidad: Las almohadas firmes tienen una vida útil más larga dada su composición. Por lo cual, es menos probable que se apelmacen o se deformen.
Almohadas suaves
Las almohadas suaves están hechas con plumas o fibras sintéticas como la microfibra. Un ejemplo de ello, son las almohadas de microfibra Cannon Home. Éstas garantizan mayor comodidad y amortiguación a quienes duermen boca abajo y facilitan una cómoda alineación del cuello y la cabeza con la columna vertebral, sin ofrecer ninguna resistencia a la presión.
Beneficios de las almohadas suaves
· Comodidad: las almohadas suaves brindan mayor comodidad. Esto las hace ideales para quienes duermen boca abajo o prefieren una almohada más gruesa,
· Previene acné: Tener una almohada suave reducirá la presión en áreas sensibles de tu cuerpo como las orejas o las mejillas. Lo cual es particularmente beneficioso para las personas que sufren de acné.
· Moldeabilidad: las almohadas suaves se pueden moldear para proporcionar el nivel adecuado de comodidad según tu posición al dormir.
· Fácil cuidado: Las almohadas suaves se pueden lavar y secar a máquina sin perder su forma ni su nivel de soporte.
5 diferencias clave entre las almohadas firmes y suaves
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Soporte:
Las almohadas firmes, como las almohadas de espuma viscoelástica, mantienen el cuello y la columna en una posición neutra mientras duermes. Por su parte, las almohadas blandas brindan menos apoyo cuando se duerme de lado o boca arriba.
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Comodidad:
Las almohadas blandas suelen ser más cómodas que las firmes. Al estar fabricado con materiales como plumas o microfibra, aportan una sensación lujosa y acogedora que hace que se sientan mucho más confortables.
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Durabilidad:
Una almohada firme es generalmente más duradera que una almohada blanda. Esto es porque las almohadas firmes están hechas de materiales densos, como la espuma viscoelástica que resisten el desgate del tiempo.
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Alergias:
Si sufres de alergias es posible que las almohadas blandas no sean la mejor opción para ti. Al estar hecho de materiales como plumas o microfibra, son más propensas a atrapar ácaros de polvo. Por su parte, es menos probable que las almohadas viscoelásticas alberguen alérgenos.
Almohada firme o suave: ¿Cúal es la mejor?
No hay una respuesta definitiva a esta pregunta. La mejor almohada para dormir es la que te resulta más cómoda y te brinda mayor apoyo, según tus preferencias personales y necesidades de salud.
Elije una almohada firme si duermes boca arriba o de lado, ya que te ofrecerá el apoyo adecuado para mantener una correcta alineación de la columna. Además, si te despiertas con dolor de cuello o espalda una almohada firme puede ayudarte con los síntomas.
Por otra parte, si duermes en varias posiciones durante la noche, es mejor que elijas una almohada suave. Estas almohadas son bastante moldeables y son perfectas si disfrutas si disfrutas la sensación de hundirte en una almohada lujos y sumamente cómoda.
Tu almohada es tan importante como el colchón
Recuerde que invertir en una almohada de alta calidad es tan importante como seleccionar el colchón adecuado . Tu comodidad al dormir es una combinación de estos dos elementos esenciales. Así que tómate tu tiempo, consulta diferentes opciones y elige la almohada que te promete el mejor descanso nocturno.
Para encontrar la combinación perfecta para tus necesidades de sueño, explora nuestro catálogo de almohadas y colchones premium Cannon Home. Descubrirás las mejores opciones para obtener un descanso de calidad y mucho más placentero.
Preguntas frecuentes
1. ¿Por qué es difícil dormir en invierno?
El insomnio invernal también puede deberse a la reducción de la exposición a los niveles de melatonina en los seres humanos a la luz del día. La melatonina regula el ritmo circadiano del cuerpo o "reloj biológico".
1. ¿Puede el frío provocar noches de insomnio?
El clima frío puede traer consigo insomnio. Las largas noches oscuras y los días cortos y fríos del invierno pueden afectar tu estado de ánimo y tus niveles de energía durante el día, así como tu sueño.
1. ¿Por qué me siento tan cansado en invierno?
La exposición reducida al sol puede afectar negativamente tu ritmo circadiano, haciendo que su cuerpo produzca más melatonina, por lo que se siente cansado con más frecuencia.
Conoce cómo elegir la almohada ideal
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