1. Medidas de cama

Lo creas o no, tu posición al dormir influye en la elección del tamaño de tu cama. Esto, está ligado a los niveles de comodidad y a la cantidad de espacio que ocupas mientras duermes, ya sea que prefieras dormir de lado, boca arriba o boca abajo. Las personas que duermen boca arriba tienen una gran ventaja y es que pueden sentirse cómodos en la mayoría de las camas. En este caso, si duermes sólo y eres de los que se acuesta y amanece en una misma posición, puedes optar por una cama 1.5 plazas. Si duermes en pareja, considera en qué posición duerme tu acompañante. Si suele moverse mucho y quieres tener más espacio al momento de descansar te recomendamos elegir una cama 2 plazas o cama king .

Camas 1.5 plazas: 105 cm de ancho

Camas 2 plazas: 150 cm de ancho

Camas King: 180 cm de ancho

2. La firmeza adecuada del colchón

• Si duermes boca arriba, te recomendamos elegir una cama de firmeza media. Esto se debe a que necesitaras una excelente alineación de la columna y soporte adicional para las áreas más pesadas. Si tu cama es demasiado suave, tu cuerpo se hundirá en ella, mientras que una cama demasiado firme puede hacer que te sientas un poco incómodo.
• También es importante que consideres descansar sobre un colchón que se adapte al cuerpo y que se ajuste a las caderas y la parte baja de la espalda. Por ello, al elegir tu cama ten en cuenta no sólo el nivel de firmeza si no también el tipo de núcleo o cantidad de resortes. Ambos factores estan relacionados y pueden ayudarte a mantener tu espalda alineada, adaptándose perfectamente a la curvatura de tu cuerpo.
• Si duermes boca arriba y buscas una recomendación, una excelente opción puede ser la cama Hybrid Cotton ya que cuenta con una firmeza intermedia, y tiene gran capacidad de apoyo y adaptabilidad gracias a su núcleo de resortes pocket MicroSac Advance . Además, posee tecnología multizona, que ofrece un soporte individualizado en todas las áreas del cuerpo incluyendo las zonas con más puntos de presión.

3. Alivio en los puntos de presión

Para saber que cama elegir si duermes boca arriba, debes conocer cuáles son esos puntos de presión en los que necesitas más apoyo. Los puntos de presión son esas zonas del cuerpo que entran en contacto directo con el colchón, y la idea es que tu cama, pueda adaptarse de forma natural a tu curvatura, brindando alivio de presión en las zonas donde se ejerce mayor peso.
Para quienes duermen boca arriba, esto incluye los hombros, los talones, los glúteos y, obviamente espalda. Por eso, es fundamental optar por camas y colchones especialmente diseñados para soportar la columna. Los colchones de firmeza media con soporte zonificado Cannon Home pueden proporcionar un excelente alivio de la presión, disminuyendo los dolores de espalda y mejorando la circulación en dichas áreas.

4. Almohadas para dormir boca arriba y otros complementos

Al comprar tu nueva cama, podrías necesitas algunos accesorios para complementar un mejor ambiente de sueño:
Almohadas: No pases por alto las almohadas. Así como existe un determinado tipo de cama o colchón para quien duerme boca arriba, también existe una determinada almohada. Si duermes boca arriba, necesitaras una almohada de altura media. Esto garantiza que tu cabeza esté en una posición neutral y tu columna se mantenga alineada. Para encontrar la almohada más adecuada visita nuestro catálogo de almohadas según tu posición al dormir.
Topper o cubre colchón: Aunque un colchón nuevo tendrá mayor impacto en lo que respecta a la calidad de tu sueño, un cubre colchón puede brindarte una capa adicional de comodidad si duermes boca arriba. En Cannon Home puedes encontrar topper y cubre colchones de diferentes materiales, ideales para aumentar el confort y reducir los puntos de presión.