¡Cómo disfrutar estas fiestas patrias sin culpas!
¡Ya estamos cerca de las tan esperadas fiestas patrias y en Cannon Home te contamos los mejores tips para disfrutar de esta gran celebración sin culpas.
Los expertos coinciden que la clave está en cuidar las cantidades en la comida y no escatimar en baile durante estas fiestas.
¿Cómo evitar un excesivo aumento de peso?
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Cuida las cantidades y el tamaño de la porción
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Sé ordenado en los horarios de las comidas
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¡Aprovecha la parrilla y disfruta de unas ricas verduras asadas, te recomendamos probar los zapallitos italianos, pimentones rellenos con huevo, champiñones, cebolla, entre otros ¡La variedad es mucha, no dudes en probar!
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Aumenta la ingesta de agua y también de fruta
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Si vas a comer choripan, prefiere agregarle pebre por sobre la mayonesa y la marraqueta en vez del pan amasado
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Hay carnes con menos grasa como el lomo liso o el pollo
Estos pequeños cambios pueden significar hasta 1 kilo y medio menos en el aumento de peso, pero sin duda
¡A bailar mucho en estas fiestas y disfrutar este tan esperado fin de semana largo!
